【ダイエットの仕方】初心者でも挫折経験者でも大丈夫!楽チン術

 

こんにちは、ジェシカです🌸

 

世の中にはダイエットの方法って

無数にありますが、

 

「実際どれをやればいいの?」

と決めようとすると、

迷ってしまいますよね🙄

 

 

人それぞれ好みはあると思いますが、

 

食事制限や激しい運動など、

ツラい我慢をする必要なく

ラクラク痩せられるやり方として、

 

体質を変える

 

という方法があります。

 

これは結構カンタンです☺️

 

今回はこの方法を中心に、

ダイエットの仕方をお話していきます😄

 

【ダイエットの仕方】初心者でも挫折経験者でも大丈夫!楽チン術

 

体質を変える方法は

比較的カンタンに痩せられますが、

一応これ以外にもダイエット法はあります👇

 

✅食事制限をする。
✅運動をする。
✅便通を良くする。

などなど、他にもあるかと思いますが、

代表的なのはこのあたりですよね🙂

 

 

結局ダイエットって、

カラダに入れたり出したりする

カロリー操作のこと🙂

 

なので食べなければ

カロリーも溜まらないので

太りませんし、

 

日常生活しているだけで

エネルギー消費するので

痩せることはできます。

 

 

だけど食べないなんてツラすぎるし…、😣

 

それに食べないダイエットは

現代の専門家はみんなオススメしてません❌

 

 

なぜなら、

リバウンドの可能性が非常に高くなるし、

しかもダイエット前よりも太ってしまう

こともあるそうです😰

 

これじゃダイエットする意味がないですよね😣

 

それに栄養失調にもなってしまい、

不健康な見た目になってしまいます😣

 

やつれた感じで周りから心配されるような

痩せ方はしたくないですよね😣

 

せっかく痩せるなら

キレイに痩せたいです☺️

 

 

ということで、

現代の常識では、

食べないダイエットというのは

完全にアウトです👩‍⚕️

 

 

 

運動についてですが、

カロリーを消費して

カラダの脂肪を燃焼させるので、

 

やはり運動はとっても良いです🙂

 

だけど、良いと分かっていても

なかなか続けられないのが運動で…😓

 

 

疲れる、めんどくさい、ツラい…😓😓😓

 

最初はやる気を持って続けても、

だんだん意欲がなくなってきて、、、

結局やらなくなっちゃった、😓

 

ということも多いと思います😥

 

ジムに通ってみたものの

継続できずにやめる人の数は、

 

継続する人よりもずっと多い

みたいですから😲😲😲

 

 

なので、運動をするのであれば、

 

「続けていけそうな、

自分に合った運動をしましょう」

 

と専門家は言っています👩‍⚕️

 

 

ツラくて挫折してしまったら困りますし、

 

運動のストレスから

食べる量が増えてしまっても

困りますからね😣

 

 

その点でも、

体質を変える方法はオススメです✨😉

 

ツラい運動も必要ないですし、

もちろん食事制限もありません😊

 

外に出てジョギングする必要もなく、

短い時間で自宅でカンタンに行えますから、

 

夜ごはんを食べた後に

テレビを観ながらでもできます😄

 

 

なので、

ダイエット初めての方でも

挫折した経験のある人でも、

 

体質を変えるダイエット法は

本当にオススメです✌️😄

 

 

これまでの太りやすい体質から

痩せやすい体質に変えてしまえば、

 

その先の人生はダイエットとは

無縁になることだってあるでしょうし、☺️

 

いつまでも痩せて

キレイにいられるでしょうから✨☺️

 

 

それじゃ次は、

そんな体質を変える方法について

お話していきます😊

 

<メモ>便通を良くする方法は良いの?
ダイエットサプリなどを使って
便通を良くして痩せる
という方法があります🙂
腸内環境が良くなって
お腹に溜まった便が出るから、
体重が軽くなるという仕組みです。
確かに溜まっていたものが出ていけば、
当然体重は減りますよね🙂
だけど少し考えれば分かるように、
それは一時的な効果であって、
しっかり痩せたことにはなりません😓
ただ体重が減っただけですし、
また食べれば体重は戻ってしまいます😭
なので、悪い方法ではないですが、
これだけでは完全ダイエット成功とは
言えないです😥
使用するのであれば、
体質を変える方法などと合わせて
使うと良いと専門家も話しています🙂

【最新】ダイエットはカンタンにできる時代です。

 

太りやすい体質から

痩せやすい体質に変える方法

ベストと思われるのが、

 

日本ボディスタイリスト協会の

女性理事長さんが監修する方法です🌸

 

1日わずか5分、

たった10日間でマイナス6キロ

ダイエットに成功できる、

最新のダイエット法です🙂

 

 

実際、この方法で痩せた方も

たくさんいますし、

その変化にビックリさせられます😲

 

しかもこの方法、

食事制限もないし、

ツラい運動もないみたいです😲

 

これで痩せた人も

「この方法しかしてない」

と言っていました😲

 

 

この方法を監修している

女性理事長さんは、

 

数年前に出したバストアップ法でも

40,000人近い女性をバストアップ成功させた

実績があるようですし、😲

 

それもやはり体質を変える方法なので、

この方は体質を変える

プロフェッショナルなんですね😲

 

 

ダイエットってツラくて

キツい印象がありましたが、

 

今はもう技術も進歩して

カンタンにできる時代になったんですね〜☺️

 

 

痩せ体質になれば、

太る心配もしなくていいし、

異性や同性の目も気にしなくていいし、

もちろん健康診断も怖くないですよね😄

 

この方法で痩せられて、

しかもこれだけのメリットを得られるのであれば、

やってみる価値はあると私は思います😄

 

 

いつまでも「キレイ」「かわいい」と

言われたいから、

 

体質変える方法で

ダイエットを成功させてください🥰

 

方法はこちらで紹介されてます🥰

>>ツラい運動なし。10日で−6キロ痩せられる方法。

 

 

以上、最新のダイエットの仕方ということで、

体質を変える楽チンダイエット術を

お伝えしてきました😄

 

ここまで読んでいただき、

ありがとうございました🥰

 

 

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