「ダイエットしたいけど運動したくない」方でも出来る1つの方法

 

こんにちは、ジェシカです。

 

いきなりですが、

 

ダイエットはしたくても

運動は本当にめんどくさい

ですよね。笑

 

その気持ちよく分かります😅

 

動くのが面倒だし…、

外を走るとなると暑いし寒いし…、

しかも疲れるし…😅

 

 

なので今回は、

そんな「運動したくない❗️」という

気持ちに応えて、

 

運動しなくても

ダイエットできる方法はないか、

調べてまとめました❗️😆

 

「ダイエットしたいけど運動したくない」方でも出来る1つの方法

食べなければ痩せる。だけどそれだと…

 

当たり前なんですが、

痩せるためには、

 

食べた量以上に運動をして

カロリーを消費すれば、

当然痩せますよね。

 

だけどその運動がめんどくさいから、

カロリーばかりカラダに溜まってしまって

一向に痩せないわけで…😓😓😓

 

 

なので単純に考えて、

 

食べなければ、

わざわざ運動をして

カロリー消費をしなくても、

痩せていくわけです🙄

 

普通に生活しているだけで

カロリーは消費されますから。

 

 

だ・け・ど、

 

そんなことがカンタンにできたら

苦労しませんし、😅

 

しかも食べないで痩せるダイエットは

実は「絶対ダメ!」

専門家も言っています👩‍⚕️

 

 

ダメな理由その1

😰リバウンドの可能性が非常に高い。

 

食べずに一旦痩せたとしても、

また元の食事に戻せば

すぐに体重は戻ってしまいます。

 

しかも最悪なのは、

元の体重よりも増えてしまう

可能性が非常に高いそうです。

 

それじゃダイエットしていたつもりが

デブエットですよね😭😭😭

 

 

ダメな理由その2

😰栄養失調になる。

 

食べなければ栄養も足らないので、

当然ながら栄養失調になって、

下手すると倒れてしまいます😓

 

しかも痩せられはしますが、

とても不健康な見た目になります😥

 

どうせ痩せるなら、

健康的でキレイにダイエットして、

周りの人から褒められたいですよね😣

 

 

というわけで、

 

食べずに痩せる方法は

今の常識では全くオススメではないので、

よく注意してくださいね😣

 

 

よくあるあの商品、実は…。ベストは体質を変えること

 

楽チンダイエットでよくある商品が、

ダイエットサプリです。

 

ダイエットサプリの効果のほとんどが、

「腸内環境を整えて便通を良くしよう」

というものです。

 

お腹の中に溜まった便がなくなれば、

当然ながら体重は減りますよね。

 

 

でも、少し考えれば分かるように、

 

これだと

一時的には体重は減りますが、

また食べて便が溜まれば

体重は元どおりですし、😭

 

何よりお腹のお肉や脂肪は減らないので、

体重を減らすにも限界があります😓

 

 

なので、使うのは全然悪くないのですが、

 

やはり痩せて見た目をガラッと変えるには、

どうしても脂肪を燃焼させる必要があります。

 

 

そこで運動以外にオススメなのが、

体質を変えること

だと専門家は言います✌️

 

 

専門家の話では、

太りやすい人ってやっぱり

太りやすい体質をしているそうです😢

 

だけど、

それを痩せやすい体質に変えることはできる

とのことなので、😄

 

そうすれば、

1日3食ちゃんと食べても

痩せ体質なので太りにくくなれますし、

 

体質が痩せやすいので、

運動しなくても日常生活してるだけで

どんどん体重が減っていきます🥰

 

 

なので、

「ダイエットしたいけど運動したくない!😭」

という方でも痩せられるベストな方法は、

 

体質を変える

 

ということなんです🥰

 

 

短期間で痩せやすい体質になれる最新ダイエット法

 

じゃあ、

痩せやすい体質になるには

どうしたらいいの?

 

ということで、

オススメの方法を色々調べてみると、

 

1つの方法を見つけました。

 

 

今まで何度もダイエットに失敗した人が、

 

この方法で

10日間でマイナス6キロの

ダイエットに成功したそうです😳

 

 

「そんな短期間でそれだけ痩せるんだから、

よほど激しい運動でもするんじゃ…」

 

と思いきや、

 

なんと1日たった5分

自宅でちょこっと

マッサージするだけとのこと😲

 

 

しかも食事制限もしないし、

もちろんキツい運動もない😲

 

それなのにちゃんと痩せられるし、

しかもリバウンドや停滞期の心配もなく、

健康的に痩せられるとのこと😳

 

 

なんだか夢のような方法なので

「本当かな?」と

ちょっと思っちゃいましたが、😅

 

でも実は

体質って正しい方法でやれば

カンタンに変わるし、

 

そしたら老廃物も排出されて

カラダの代謝も良くなるので、

 

体重が減っても

全然おかしくない事実なんですよね🙂

 

なのでこの方法は、

カラダのしくみから考えてある、

とても上手な方法だなぁと思いました。

 

 

その方法が、ヒラクダイエットという、

日本ボディスタイリストの女性理事長さんが

監修している方法です。

 

やった人のビフォーアフターが凄いので、

ちょっと見てみてください😲

 

▶︎ヒラクダイエット公式ページ

 

 

痩せたら服のサイズも小さくなるし、

好きなお洋服も着られるようになりますよね😊

 

健康診断の心配もいらなくなるし、😅

好きな人を振り向かせるきっかけにもなります🥰

 

今はもう、

ダイエットでツラい運動は必要ない時代

なってるみたいですから、✌️

 

体質をパパッと変えて、

念願のダイエットを成功させてくださいね🥰

 

 

この記事があなたのお役に立てば嬉しいです🥰

 

ありがとうございました💓

 

 

こちらもオススメ